Finansiera

Fokus T25 trÀning: tid att komma tillbaka i form

För nästan två år sedan fick jag första plats i en viktminskningstävling på kontoret och jag vann någonstans runt $ 150. Jag förlorade nästan 20 pund och jag var ner till ca 180 pund. Det kändes bra, men efter tävlingen var över, var fart också över. Igår berättade min fru om ett nytt träningsprogram som heter Fokus T25 träning och hur det var bara 25 minuter om dagen. Det här lät mig mycket tilltalande för att jag försökte P90x som skapades av samma företag (Beachbody) och de här övningarna var en timme lång. Vid den tiden var det svårt att konsekvent hitta 1 timme om dagen till träning eftersom mitt schema var så hektiskt.

Utgångspunkten för att komma tillbaka i form

Jo, jag bestämde mig för att köpa Focus T25 Workout-baspaketet som inkluderade 9 DVD-skivor, en näringsplan, en träningskalender och ett 15lb motståndsband. Jag vägde mig själv i morse och jag var 208 pund. Det betyder att jag har fått cirka 28 pund under de senaste två åren och det är dags att börja vara seriös om träningspasset. Förse mig inte, jag är inte en fitnessmutter eller bryr mig egentligen om att ha en sexpack som killen i bilden. Jag bryr mig om att eliminera den lilla ryggmärgen som jag får ibland när jag lyfter saker runt det här huset. Och jag bryr mig också att jag inte förlorar andan 100 meter i en vandring med vänner och familj.

Min första Focus T25 Workout-upplevelse

I morse gjorde min fru och jag det första träningspasset som är Cardio. Först trodde jag att det inte skulle vara så mycket eftersom det bara är 25 minuter, men jag misstog. Jag kunde hålla koll på kanske de första 5 minuterna men då behövde jag ändra min takt och följ flickan som gjorde modifieraren. Vad är en modifierare? Det är en modifierad version av träningen för dem som behöver lätta sig tillbaka i att komma i form. Jag räknar med att jag kommer att följa modifieraren åtminstone de första veckorna tills jag känner mig bekväm att gå full gas.

Vad jag har gjort tidigare och varför jag går med T25

Som jag nämnde ovan har jag försökt P90x men det var för mycket för mig då. Träningstiden var dubbelt så lång som T25 och de var 6 dagar i veckan. Det var bara inget jag kunde passa in i mitt dagliga schema. Jag anmälde också till ett gym medlemskap i år. Jag har gått 1-3 gånger i veckan men huvudsakligen för att lyfta vikter, men jag har fokuserat mycket på hjärtat eller lutat. Slutligen försökte jag Hälsolön där de betalar dig för att gå ner i vikt, men det här är inte ett träningsprogram. Det är bara en tävling, så du måste ha en träningsplan för att det är meningsfullt att anmäla dig.

Jag ska ge T25 träning ett skott. Och du då?

Har du någonsin gjort ett träningsprogram? Vad var din erfarenhet som? Fick du resultaten du hoppades få?

Bildkrediter: The Bewithcin "Kök

Titta pÄ videon: FOCUS T25 trÀning - NYA Shaun T 25 minuters trÀning

PopulÀra InlÀgg

Kategori Finansiera, NĂ€sta Artikel

Hur detta tusenÄrig betalade ut $ 30 000 av skulden
Finansiera

Hur detta tusenÄrig betalade ut $ 30 000 av skulden

Hur förvÀrvade du 30 000 dollar i skuld? Vad bestÄr den skulden av? Jag fick in ungefÀr $ 30.000 i studentlÄnsskuld efter att jag tog examen frÄn college. Det var halva federala lÄn och den andra hÀlften var privata lÄn. Men det var allt en fullstÀndig överraskning! Jag hade ingen aning om att jag hade lÄnat sÄ mycket pengar varje Är att jag var pÄ college.
LĂ€s Mer
Ipsos iSay Review
Finansiera

Ipsos iSay Review

Vad hÀnder om jag sa till dig att du kan tjÀna pengar pÄ fritiden medan du sitter pÄ soffan och tittar pÄ Netflix? Tack vare Internet finns hundratals olika sÀtt att tjÀna pengar samtidigt som du sitter i ditt eget hem. Det finns dussintals olika online-vÀgar som du kan anvÀnda för att göra lite extra pengar pÄ fritiden, och ett av de mest populÀra sÀtten (och en av de enklaste) Àr att gÄ med pÄ en undersökningssida.
LĂ€s Mer
Hur man fÄr pengar för din gamla kylskÄp
Finansiera

Hur man fÄr pengar för din gamla kylskÄp

Utan i vÄrt garage sitter vÄrt gamla kylskÄp (ungefÀr sju Är gammalt eller sÄ). Det fungerar bra, och vi anvÀnder det ganska regelbundet eftersom vi har sex personer i huset och ett litet kylskÄp i vÄrt kök. Vi finner ocksÄ att den Àr till nytta nÀr vi Àr vÀrd för en utomhusfest, sÄ att mÀnniskor kan fÄ tillgÄng till drycker och kalla matar via garaget istÀllet för att gÄ in i huset.
LĂ€s Mer
Yakezie Carnival
Finansiera

Yakezie Carnival

För dig som inte kÀnner till Yakezie Àr det webbens största personliga finans- och livsstilsbloggsnÀtverk. Varje vecka ger de ett tillfÀlle som kallas en "Carnival" dÀr bloggare skickar sina senaste artiklar att presenteras pÄ en annan bloggers webbplats. HÀr Àr valen för denna vecka Yakezie karneval: UtdelningstillvÀxt Investor @ UtdelningstillvÀxt Investor skriver Utdelning Investering - Vetenskap mot Intuition - Processen för att identifiera framgÄngsrik utdelning investerar Àr mer konst Àn v
LĂ€s Mer